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边赏月边品茶品出好身材-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:44:16 阅读: 来源:快速门厂家

中秋佳节,一家人一起赏月吃月饼吃团圆饭,共享天伦之乐。可是月饼热量高,吃多了难免会胖,并且中国人的团圆饭一般都比较丰盛,油腻腻的大荤是一定少不了的。这对于正在纤体瘦身的姐妹们来说,过中秋节更像如临大敌一样。小编给你介绍几款适合中秋节吃大餐时喝的自制水果纤体茶,既能控制食量又可消脂哦!你可以根据自己的实际情况任选一款。

如何自制水果纤体茶

餐前趁热饮用杨桃纤体茶能自然而然的抑制食欲,大餐进行时就不怕一“吃”而不可收拾了。将切成粒状的杨桃和拍扁的柑橘,放入开水中煮一会,加入适量白糖。要想中和杨桃的苦涩味,就在茶煮好后,加入杜松子酒调匀,还可再加些柑橘冲淡茶水中的酒味。如果平时经常饮用,每天喝两杯,据说一星期就能达到很好的瘦身效果。

仅仅控制食量还不够,消除脂肪才是关键。只要在大餐时多喝山楂纤体茶,面对众多美味的食物也可以大快朵颐。山楂有祛除油腻的功效,可以改善因为吃太多而引起的消化不良;再配上些麦芽、槐花、枸杞,能抑制脂肪沉淀;最后加上萝卜,来平复进食太多而引起的体内燥热。将这几种食物混合煮熟,即可饮用。这款山楂纤体茶的味道是酸中带苦,苦中带酸。加一勺蜂蜜,可以改善茶中苦味。

用薄荷和香草冲泡而成的薄荷香草纤体茶,也可以帮助消化和消脂。中秋月明之时,坐在自家小院,手端一杯加了冰的薄荷香草茶,品味着薄荷独特清冽的香气,感受着融入在大自然之中的清新凉爽,享受着这一份惬意。

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