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糖尿病人吃哪些水果有好处【消息】

发布时间:2020-09-16 19:28:46 阅读: 来源:快速门厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在我们的生活中越来越多的人患上了糖尿病这种疾病,糖尿病这种疾病对患者身体健康,正常生活都是有影响的。在患上糖尿病疾病后患者们要重视饮食知识,健康的糖尿病饮食对患者的病情是有帮助的。那么糖尿病人吃什么样的水果好呢?

慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

(实习编辑:谢运胜)

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